ĦAMSA TA' LINJI TA' PASSAġġ - ISħIN

DESKRIZZJONI

Pari, 5 metri 'l bogħod. 20 passa tal-pett, 20 passa bil-bounce, 20 passa overhead, 20 passa one-handed push (10 kull idejn).

Warm-up tal-fundamenti li kull coach għandu jdur kull prattika. Turnovers prevenjuti mingħajr għadd.

PUNTI COACHING

Idħol f'kull passa.
Punti tal-swaba fuq il-follow-through.
Irċievi b'żewġ idejn, swaba mifruxa.
Bounce passes: 2/3 ta' l-istrada sa partner tiegħek.
Overhead passes: snap tal-polsi, mill-forehead.

PROGRESSJONIJIET

Shuffle 'l ġenb waqt il-passing. One-touch (ħabat u minnufih repass). Behind-the-back. Skip passa tal-partner.

EŻERĊIZZJI SIMILI