SERJE TA' KONTROLL TAL-BALLUN WAQAF

DESKRIZZJONI

Sitt progressjonijiet magħmula fil-post: pound dribbles, low-high crossovers, between-the-legs, behind-the-back, figure-8 around legs, spider drill.

Warm-up ta' kuljum li kull guard għandu jagħmel. Ħames minuti jibnu l-foundation ta' hand-eye li kull ħaġa oħra għandha.

PUNTI COACHING

Għajnejn fuq, qatt tħarresx il-ballun.
Wieqfa baxxa, ċertapep fuq il-ġonot.
Punta tal-vidumi fuq il-ballun, mhux il-palmi.
Game speed, verament ħaddem il-paci.
Ripetizzjonijiet ugwali mit-tnejn l-idejn.

PROGRESSJONIJIET

Partner mirror. Żewġ balluni fl-istess ħin. Fuq il-ġonot (ifforza kontroll tal-vidumi). Għajnejn magħluqa (avvanzat).

EŻERĊIZZJI SIMILI