BLOCK&BANK
Dħol
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Ball Handling Shooting Footwork U14 Nofs Qasam

WING TRIPLE THREAT

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.
Upgrade
FRAME 01 / 03
NOTTA TAL-FRAME
Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Wing bil-ballun. Difensur 3 piedi imbiegħed. Minn triple-threat: jab-step-and-shoot, jab-and-go, shot-fake-and-drive, jew pass lil cutter li jitmexxi. Il-coach ċempel il-mossa.

Jibnibni d-deċiżjoni tal-wing fil-ftit sekondi li jgħoddu l-ballun.

PUNTI COACHING

Triple-threat hija posizzjoni vera, chest fuq il-knees.
Jab hija fake vera, mhux half-step.
Shot fake: idejn fuq, saqajn jibqgħu l-isfel.
M'għandx moviment mifrux.
Ummilseb jew pass, tippandja l-le.

A
Affiliate · Amazon
Speed Rope
Adjustable bearings, fast spin
→

PROGRESSJONIJIET

Difensur live. Help defender għal kick-out. Pozizzjonijiet bdiewa differenti. Pressjoni ta' 4 sekondi.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA
AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.
Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.
Ibda ħielsa →