Finishing Footwork U8 Nofs Qasam

LAY-IN LINES

Block and Bank ✓

PARTNER

BLOCK&BANK

★

Upgrade biex tibni u taqsam is-sessjonijiet tiegħek stess.

Upgrade

NOTTA TAL-FRAME

Setup inizjali. 1 għandu l-ballun fl-ogħla, 5 fuq il-wing tax-xellug.

DESKRIZZJONI

Żewġ linji: nofs-court bil-ballijiet, ġenb mingħajr. Il-linja tal-ballun tidribla għal-layup. Il-ġenb isegwi għar-rebound, outlet għall-prossim shooter.

Classiku continuous warm-up. Jekk magħmul sew, huma daily reps. Jekk lazy, ħin mifrux.

PUNTI COACHING

Layup fuq ir-riġel t-tajjeb.
Uża l-backboard.
Ar-rebounder jiġbad QABEL il-ballun jilħaq il-qiegħ.
Outlet pass sharp, eżatt fuq it-target.
Beddel il-linji minnufih, żomm il-flow.

Mudda

6 MIN

Plejers

6–20

Livell

NOVIZZ

Qasam

NOFS

PROGRESSJONIJIET

Reverse layups biss. Off-hand biss. Coach bħala chasing defender. Power layups minn żewġ saqajn.

EŻERĊIZZJI SIMILI

★ PROVA ĦIELSA

AQSAM IS-SESSJONIJIET TIEGĦEK STESS.

Ibni eżerċizzji animati, sekwenzjahom f'sessjonijiet tal-ekwipa, u aqsam b'tap wieħed. 14 ijiem ħielsa, l-ebda kard meħtieġ.

Ibda ħielsa →