BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Passing Forsvar Skjerm Bevegelse uten ball U14 Halv bane

3V3 HALV BANE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

Tre mot tre live-aksjon. Make-it-take-it. Forsvaret må cleane ballen forbi tre-punktlinjen før de går tilbake på angrep. Første lag til 7 vinner.

Den beste undervisningsformen i basketball. Alle ferdigheter gjelder, alle beslutninger betyr noe.

TRENINGSPUNKTER

Spacing — aldri to spillere på samme område.
Beveg ballen — 3-sekunders regel på ballholder.
Snakk på forsvaret — kall screens, switches, helps.
Box out på hvert skudd — ingen offensive rebounds for gratis.
Ingen isolasjon — hver angrepssekvens må ha en pass.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJON

Legg til shot clock (12 sekunder). Make-it-take-it på angrep, forsvaret beholder ballen hvis de får stoppet. Trener fryser spillet og spør 'hva skal skje nå?' Legg til 'no dribble'-begrensning for avanserte reads.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →