Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.
BESKRIVELSE
Trener skyter, store spiller går på returen, sender til vingen, vingen driver ballen opp i banen, finner trailer eller rim-runner. Gjenta begge veier.
Lærer disiplinen i secondary break — hva som skjer ETTER returen.
TRENINGSPUNKTER
• Stor spiller finner utgangspasset raskt — hold ballen inn mot brystet, vend deg, pass
• Vingen mottar i full fart — aldri stille
• Drive ballen over frikaststrek innen 3 sekunder
• Trailer sprinter til albuen — andre alternativ
• Rim-runner sprinter midten — første alternativ
Legg til en forsvarer som jager tilbake — vingen må lese transition-fordelen. Legg til et andre par som trailer/rim-runner. Stans på utgangspasset og gå gjennom hvor alle skal være.