BLOCK&BANK
Logg inn
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Ballbehandling Passing Skjerm Bevegelse uten ball U16 Halv bane

PICK & ROLL — LES DEKNINGENS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Oppgrader for å bygge og dele dine egne økter.
Oppgrader
BILDE 01 / 03
BILDENOTAT
Startposisjon. 1 har ballen på toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

To mot to lesing. Ballbærer leser skjermforsvarer sitt dekning og velger: avvise, slange eller pull-up. Skjermsetter leser samme dekning og enten ruller hard eller popper.

TRENINGSPUNKTER

Ballbærer leser:
• Hedge (forsvarer går høyt) → avvis skjermen, angrip den tomme siden.
• Drop (forsvarer blir lav) → bruk skjermen, pull-up ved albuen.
• Switch → angrip mismatchen umiddelbart.

Skjermsetter leser:
• Hedge → rull hard, din forsvarer er to skritt bak.
• Drop → popp til albuen for returpassen.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESJON

• Legg til en tagger (low man) for å lære lob/skip-lesing.
• Live 3v3 med corner-skytter for å presse rotasjonen.
• Begrens ballbærer til én lesing per balltak.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE ØKTER.
Bygg animerte øvelser, sett dem sammen i økter, og del med ett trykk. 14 dager gratis, ingen kort nødvendig.
Start gratis →