Vi bruker cookies for essensielle nettstedsfunksjoner og, med ditt samtykke, for analyse og annonsering som hjelper oss å forbedre plattformen. Du kan endre valget ditt når som helst. Se vår personvernpolicy for detaljer.
Aldersgruppe: U12 Fokus: Før kamp Varighet: 30 minutter Øvelser: 6 30 minutter oppvarmingsprogram før kamp. Gjør hender, føtter og skytetreff klare uten å brenne energi. Bruk dette formatet hver kampdag.