BLOCK&BANK
Inloggen
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Verdediging Rebound U12 Half veld

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade om je eigen sessies te bouwen en te delen.
Upgrade
FRAME 01 / 03
FRAME NOTITIE
Beginopstelling. 1 heeft de bal bovenaan, 5 op de linker flank.

BESCHRIJVING

Coach schiet vanaf de vleugel. Verdediger blokkeert de aanvallende speler (vind hem, raak hem, hou hem vast, vind de bal). Aanval probeert in te duiken en een offensief rebound te pakken.

De meest ondergetrainde, meest wedstrijdwinst-brengende vaardigheid in basketbal.

COACHINGPUNTEN

• Vind je man eerst, bal tweede — draai en zoek uit
• Maak contact — heup in heup, lage basis
• Hou de positie met brede armen, grijp niet naar de bal
• Vind de bal alleen met je ogen wanneer je het blok hebt
• Twee-hands vangen op de rebound, kin sterk

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIES

Twee aanval tegen twee verdediging. Coach roept 'crash' of 'transition' — verdediger moet lezen of hij moet blokkeren of lopen. Voeg een vrije worp situatie toe — formele blok-posities.

SOORTGELIJKE OEFENINGEN

★ GRATIS PROEFPERIODE
DEEL JE SESSIES.
Maak geanimeerde oefeningen, orden ze in teamsessies en deel ze in één tik. 14 dagen gratis, geen kaart nodig.
Start gratis →