BLOCK&BANK
Conectare
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Conducere minge Pasare Blocare Mișcare fără minge U16 Jumătate de teren

PICK & ROLL — CITIRE APăRăRII

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Upgrade pentru a construi și distribui propriile tale sesiuni.
Upgrade
CADRU 01 / 03
NOTĂ CADRU
Configurație inițială. 1 are mingea sus, 5 pe aripa stângă.

DESCRIERE

Citire doi-contra-doi. Purătorul mingii citeşte acoperirea apărătorului care apără blocajul şi alege: respinge blocajul, serpuieşte sau trage de la cotul. Cel care face blocajul citeşte aceeaşi acoperire şi fie se rostogoleşte agresiv, fie se deschide.

PUNCTE ANTRENAMENT

Purătorul mingii citeşte:
• Hedge (apărătorul se poziţionează sus) → respinge blocajul, atacă partea liberă.
• Drop (apărătorul rămâne jos) → foloseşte blocajul, trage de la cotul.
• Switch → atacă dezechilibrul imediat.

Cel care face blocajul citeşte:
• Hedge → rostogoleşte-te agresiv, apărătorul tău este doi paşi în spate.
• Drop → deschide-te la cotul pentru pasul înapoi.

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

PROGRESII

• Adaugă un apărător suplimentar (om jos) pentru a preda citirea lob/skip.
• Joc 3v3 cu un trăgător de la colţ pentru a testa rotaţia.
• Limitează purătorul mingii la o singură citire pe posesie.

EXERCIȚII SIMILARE

★ ÎNCERCARE GRATUITĂ
DISTRIBUIE-ȚI SESIUNILE.
Construiește exerciții animate, secvențează-le în sesiuni de echipă și distribuie cu o singură apăsare. 14 zile gratuit, fără card necesar.
Începe gratuit →