BLOCK&BANK
Exerciții Sesiuni
★ ÎN EVIDENȚĂ SĂPTĂMÂNA ACEASTA

DESCOPERĂ EXERCIȚII
CLASATE DUPĂ REZULTATE DOVEDITE.

Calitatea, descărcările și recenziile determină ce apare aici. Construit de antrenori și jucători, clasat de comunitatea care le folosește în sesiuni reale.

Nivel Orice U10 U12 U14 U16 U18 ADULT Teren Half Full
AFIȘARE 1–24 din 108 EXERCIȚII
123
Finalizare Mișcări ale picioarelor
Linii de Lay-In
Block and Bank
2 11 6 MIN
12X2
Pasare Finalizare
Tăitura pe ușa din spate
Block and Bank
0 8 8 MIN
MMMSS
Controlul mingii
Rechini și Minnows
Block and Bank
0 11 8 MIN
123
Controlul mingii Mișcări ale picioarelor
Lumina Roșie, Lumina Verde
Block and Bank
0 11 8 MIN
1234T
Controlul mingii
Dribble Tag
Block and Bank
0 9 8 MIN
123
Mișcări ale picioarelor Condiționare fizică
Încălzire cu Mers Animal
Block and Bank
0 6 5 MIN
123123
Finalizare Apărare
Steal the Bacon
Block and Bank
1 8 12 MIN
12345B
Pasare Apărare
Taurul în Ring
Block and Bank
1 6 8 MIN
1
Controlul mingii Condiționare fizică
Încălzire Dribling pe Teren Complet
Block and Bank
0 9 8 MIN
12
Pasare
Încălzire cu Linii de Pasă
Block and Bank
0 2 6 MIN
123
Șut Pasare
Tragerea din Trei Linii cu Tehnică Corectă
Block and Bank
0 5 10 MIN
1
Controlul mingii
Seria de Mânuire Staționară
Block and Bank
1 7 6 MIN
1
Controlul mingii Mișcări ale picioarelor
Slalom prin conuri
Block and Bank
0 7 8 MIN
1
Controlul mingii Șut
Pound and Lift
Block and Bank
1 9 6 MIN
1
Șut
Around the World
Block and Bank
1 7 12 MIN
1
Șut
50 de coșuri
Block and Bank
0 6 15 MIN
1
Șut
Concurs de Trei Puncte
Block and Bank
0 2 10 MIN
1
Șut Condiționare fizică
Aruncări Libere Sub Presiune
Block and Bank
0 5 8 MIN
12
Șut Mișcări ale picioarelor
Sprint Stop Shoot
Block and Bank
0 7 10 MIN
1
Șut
Bate Profesionistu
Block and Bank
0 8 10 MIN
1X1C
Apărare Mișcări ale picioarelor
Varietate de Closeout
Block and Bank
0 6 10 MIN
123X1X2X3
Apărare Tranziție
Conversie Defensivă
Block and Bank
0 4 15 MIN
1X1X2
Apărare Tranziție
Blocaj şi Recuperare
Block and Bank
0 4 12 MIN
12345
Apărare Mișcări ale picioarelor
Deplasări în Apărare pe Zone
Block and Bank
0 2 10 MIN