BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Передачи Заслоны Движение без мяча U16 Половина площадки

SLOB — STACK QUICK HITTER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Розыгрыш из аута от боковой линии. Четыре атакующих игрока в стопке у локтя. При хлопке по мячу стопка разбирается — один режет к кольцу, один в угол, один выходит высоко, один ставит скрин для вбрасывающего.

Надёжный вариант в конце матча, когда нужны 2-3 быстрых очка.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Вбрасывающий контролирует ритм — хлопок по мячу запускает схему.
Первый режущий: жёсткий спринт к кольцу в ожидании паса в прыжке.
Второй режущий: трёхочковая в углу.
Скринующий: широкая, устойчивая позиция для скрина вбрасывающему.
Вбрасывающий: ловит скрин, освобождается для броска с фланга.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ПРОГРЕССИИ

Выполняй с другой стороны. Поменяй порядок режущих. Добавь по защитнику на каждого атакующего для живых повторений. Работай против разных защит (личная, переключение, зона).

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →