Трое игроков у щита: один бросает, один подбирает, один передаёт. По 5 бросков с периметра, средней дистанции, от локтя. Ротация после 15 бросков.
Бросок с техникой в ротации. Развивает чувство мяча И недооценённые навыки подбора и передачи.
Одна техника на каждый бросок.
Дофинш и зафиксировать.
Подбирающий ловит двумя руками, прижимает к груди.
Передающий – передача от груди, точно.
Без пустых повторений.
Только банки. Быстрые повторения (немедленная возвратная передача). Добавь защитную руку (лёгкое давление).