BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
Броски Передачи Движение без мяча U16 Половина площадки

Перегруз против зонной защиты

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Против зоны 2-3 отправь четырёх игроков на один фланг (перегруз). Пятый вспыхивает на высокий пост. Быстрая игра мяча на сильный фланг, потом передача через площадку в угол на слабый фланг.

Самый эффективный способ взломать зону: искажай её.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

Двигай мяч быстро, зона отреагирует медленнее.
Ловись в РАЗРЫВАХ, не прямо перед защитниками.
Вспышка на высоком посту создаёт выход.
Передача через площадку: длинная, по линии, не лобовая.
Завершай с уверенностью.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

ПРОГРЕССИИ

Против зоны 1-3-1. Против зоны 3-2. Каждая передача должна пропускать защитника. Живая игра 5х5 против зоны.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →