BLOCK&BANK
Войти
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Броски Подборы U10 Половина площадки

Нокаут

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Обновись, чтобы создавать и делиться своими сессиями.
Обновить
КАДР 01 / 03
ПРИМЕЧАНИЕ К КАДРУ
Начальная расстановка. 1 с мячом в топе, 5 на левом крыле.

ОПИСАНИЕ

Игроки встают в линию у штрафной, два мяча в начале. Первый игрок бросает; если не попадает, ловит отскок и повторяет. Второй бросает сразу после того, как первый отпустил мяч — если забьёт раньше, чем первый, первый ВЫБЫВАЕТ.

Любимец публики. Развивает бросок под давлением и быстроту в борьбе за отскок.

СОВЕТЫ ТРЕНЕРА

• Быстрый отскок после своего промаха — скорость важнее техники
• Если отстаёшь, можешь бросать с любого места — главное забить раньше соперника
• Будь внимателен — очередь движется быстро
• Последний оставшийся игрок побеждает
• Тренер запрещает «бабушкины броски» для взрослых групп

A
Affiliate · Amazon
Lifetime Portable Hoop
Adjustable height, full size

ПРОГРЕССИИ

Начало с трёхочковой линии (намного сложнее). Две игры одновременно на одной корзине (полный беспорядок). Формат «король горы» — победитель остаётся, претендент выходит из линии.

ПОХОЖИЕ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРИОД
ДЕЛИСЬ СВОИМИ СЕССИЯМИ.
Создавай анимированные упражнения, компонуй их в командные сессии и делись одним тапом. 14 дней бесплатно, карта не нужна.
Начать бесплатно →