Používame cookies na základné funkcie stránky a s vašim súhlasom aj na analýzu a reklamu, ktoré nám pomáhajú zlepšovať platformu. Svoj výber si môžete zmeniť kedykoľvek. Podrobnosti nájdete v našej zásadách ochrany osobných údajov.
Počiatočné postavenie. Hráč 1 má loptu na vrchole, hráč 5 na ľavom krídle.
POPIS
Obranca začína pod košom, rýchlo vybehne k strelcovi na krídlo, spomalí si krok pri približovaní a blokuje strelu s vysokou rukou bez faulu.
Toto je ZÁKLADNÝ tréning na učenie modernej periférickej obrany.
TRÉNÉRSKE POZNÁMKY
• Šprintuj dve tretiny, malé krokčeky v poslednej tretine
• Vysoká ruka pri strele — prsty na lopte
• Nezvíchaj sa, pokiaľ to neurobí súper
• Vonkajšia ruka blokuje, vnútorná noha vzadu
• Nesiahaj, nepomáhaj strelcovi
Pridaj fejk strely od útočného hráča — obranca musí zostať na zemi. Pridaj closeout-a-návrat pri fejku strely do útoku. Dvojnásobný closeout (closeout, sprint späť, closeout znova) na kondíciu.