BLOCK&BANK
Prihlásiť sa
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Manipulácia s loptou Pohyb nôh U12 Celá palubovka

SéRIA DRIBLINGU OKOLO KUžEľOV

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Upgraduj, aby si vytváral a zdieľal vlastné jednotky.
Upgradovať
SNÍMOK 01 / 03
POZNÁMKA K SNÍMKU
Počiatočné postavenie. Hráč 1 má loptu na vrchole, hráč 5 na ľavom krídle.

POPIS

Šesť kužeľov v rade po parkete. Hráč dribľuje medzi každým a vykonáva špecifický pohyb pri každom kuželi: crossover, medzi nohami, za chrbtom, inside-out, hesitácia, špint.

Učí celú knižnicu pohybov s loptou v jednom efektívnom cvičení.

TRÉNÉRSKE POZNÁMKY

Zostaň nízko — hrudník nad kolenami, zadok dole pri každom pohybe.
Oči nahor — volaj ďalší pohyb skôr, než dosiahneš kužeľ.
Chráň loptu svojou voľnou rukou pri každom pohybe.
Zmena tempa, nie len zmena smeru.
Skončí to na koši s lay-upom — jazdíš, nie len dribľuješ.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

PROGRESIE

Dvaja hráči pretekajú vedľa seba. Časový tlak: celá dráha za menej ako 8 sekúnd. Pridaj obranca na koši na ostré zakončenie. Obrátené pohyby na spiatočnej ceste.

PODOBNÉ CVIČENIA

★ BEZPLATNÁ SKÚŠKA
ZDIEĽAJ SVOJE JEDNOTKY.
Vytváraj animované cvičenia, sekvencuj ich do tímových jednotiek a zdieľaj jedným kliknutím. 14 dní zadarmo, bez karty.
Spustit zadarmo →