Uporabljamo piškotke za osnovne funkcije spletnega mesta in, s tvojim soglasjem, za analitiko in oglaševanje, ki nam pomagata izboljšati platformo. Svoj izbor lahko kadarkoli spremenišš. Podrobnosti najdeš v naši politiki zasebnosti.
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.
OPIS
Strelec stoji pri bloku (desna stran), streljac s eno roko z uporabo samo roke za streljanje. Po 5 uspešnih strelih se premakne na levi blok.
Zavržemo roko za podporo in se osredotočimo na čisto tehniko. Najboljši način za poučevanje popolne tehnike streljanja.
TOČKE ZA TRENERJE
• Roka za streljanje pod žogo, druga roka na boku (ali za hrbtom)
• Komolec pod žogo, ne odmaknjen
• Zaključek — pomahni košu
• Mehak lok, ne raven – žoga se mora na tihо спустити v koš
• Drži zaključek, dokler žoga ne zadene obročnik
Premikaj se naprej za 3 čevlje – blok, srednji blok, črta prostih metov, komolec. Dodaj pavzo (1-2 sekundi na vrhu) pred strelom. V parih: eden streljac, eden lovca, zamenjata se po 5.