BLOCK&BANK
Prijavi se
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Zaključek Nožna igra Igra v bloku U14 Pol igrišča

DROP-STEP V MOčAN LAY-UP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nadgradi se, da lahko gradiš in deliš svoje seje.
Nadgradi
KADR 01 / 03
BELEŽKA NA KADRU
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.

OPIS

Igralec v post-poziciji na bloku, podaja iz krila. Ulovi z obema rokama, počuti pozicijo obrambe, drop-step v sredino, končaj z močnim lay-upom z obema nogama.

Fundamentalna post-vezna gibanja, ki deluje na vseh nivojih — večji kot je igralec, težje ga je zaustaviti.

TOČKE ZA TRENERJE

• Pokaži ciljno roko visoko pred ulovom
• Obe roki, žoga pri bradi, komolci ven
• Počuti obrambo — se ne oziri
• Spusti zadnjo nogo v sredino
• Moč z obema nogama, končaj z močnim dunkom ali lay-upom od stekla

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

NAPREDOVANJA

Drop-step ob črto (če je obrambi blizu). Dodaj fake: fake s plečem v sredino, drop-step ob črto. Dodaj obrambo za žive ponovitve. Dodaj možnost kick-outa, če te zdvojijo.

PODOBNE VAJE

★ BREZPLAČNA PROBA
DELI SVOJE SEJE.
Zgradi animirane vaje, jih zaporedi v ekipne seje in deli z enim kliknom. 14 dni brezplačno, brez kartice.
Začni brezplačno →