Uporabljamo piškotke za osnovne funkcije spletnega mesta in, s tvojim soglasjem, za analitiko in oglaševanje, ki nam pomagata izboljšati platformo. Svoj izbor lahko kadarkoli spremenišš. Podrobnosti najdeš v naši politiki zasebnosti.
Začetna postavka. 1 ima žogo na vrhu, 5 na levem krilu.
OPIS
Klasična vaja za prehod, podajanje in zaključek. Trije igralci tečejo po igrišču, se prepletajo in si podajajo žogo, zaključijo z lay-upom na drugem koncu.
TOČKE ZA TRENERJE
• Podaj in sledi svoji podaji — pojdi za igralcem, kateremu si podal.
• Odskočne podaje so prepovedane, samo prsne podaje.
• Zaključi z močjo: visoko na steklo, dvokoračni stop ali dvokoračni skok.
• Teči, ne tek.
• 3-gor, 2-nazaj: tretji igralec pri lay-upu postane obrambni igralec v prehodu.
• Varianta brez dribljanja: čista podajanja in gibanje.
• Navodilo trenerja: preklopi na outlet-and-fill na piski.