Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.
PËRSHKRIM
Dy sulmues kundër një mbrojtësi. Shënim = mbrojtësi del jashtë, hyn mbrojtës i ri. Gabim/humbje topi = mbrojtësi bëhet sulmues, njëri nga sulmuesit bëhet mbrojtës. Vazhdon në vazhdimësi derisa trajneri të thotë stop.
Mësim situata 2-kundër-1 që ndodh në çdo transicion.
PIKAT E TRAJNIMIT
Sulmuesit: ndaj terreni — njëri gjerë, njëri gjerë.
Detyro mbrojtësin — drejto drejt tij, pastaj pase.
Asnjë dribël i panevojshëm — në shportë ose pase.
Mbrojtësi: merr topin, detyro pasën.
Mos lejoj dy lojtarë të shënojnë kundër teje.
Shto mbrojtës ndjekës — 2v1 bëhet 2v2. Shto kronometër — shënim në 8 sekonda. Format i kundërt: mbrojtësi e bën 5 blokime me radhë = fiton çmim. 2v1 pa dribël (lexime të pastra pasesh).