GIVE AND GO

PËRSHKRIM

Lojtari me topin pas për një shok, menjëherë pret fort drejt shportës. Marrësi e kthen topin me një pas në dysheme për shtimin e hapur.

Loja më e vjetër në basketboll. Ende funksionon sepse mbrojturit vazhdimisht harrojnë pasuesin.

PIKAT E TRAJNIMIT

Pas me qëllim, i ashpër, me të dyja duart.
Hapi i parë FORT drejt shportës.
Marrësi sheh prejen, pas në dysheme ulët.
Përfundues: zguarim në lëvizje, përfund i fortë.
Nëse preja nuk është e hapur, kthehu dhe rifillo.

PROGRESIONE

Mbrojtës në pasuesin. Mbrojtës ndihmë në atë që pret. Tre-lojtarë: pas-preje-zguarim-gjuajtje. Të dyja drejtim.

STËRVITJE TË NGJASHME