BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Gjuajtje Bllokada Lëvizja pa Top U16 Gjysme Fushe

IVERSON CUT

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Krah në anën e fortë. Dy pivotë në këndore. Krah pret PËRGJATË terrenit, duke fërkuar të dy pivotët, për të marrë topin në krahun e kundërt për një gjuajtje pas marrjes.

Emërtuar sipas Allen Iverson. Kut klasik i gjuajtësit. Krijon ndarje përmes dy blloqeve radhazi.

PIKAT E TRAJNIMIT

Përgatit kutin me një hap të fortë prapa.
Sprintioj drejt, pa të mbuluar.
Dore me shqetëtim me të dy blloqet.
Marrësi kap në pozicionin e gjuajtjes.
Bloqerët mbajnë, pastaj kalojnë në veprimin tjetër.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
→

PROGRESIONE

Në bllok topi pas marrjes. Iverson i kundërt (marre ana origjinale, kthehu prapa). Mbrojtje aktive.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →