Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.
PËRSHKRIM
Turne 1-kundër-1 në një shporte. Lojtari i parë që shënon mbetet; humbuesi shkon në fund të radhës. Ndjek se kush mund të qëndrojë 'mbret' më gjatë.
Punë intensive konkurruese 1-kundër-1. Ndërtoje rezilencën dhe leximin nën lodhje.
PIKAT E TRAJNIMIT
Mbrojtësi duhet të punojë — pa shporta të lehta.
Ofensa ka 7 sekonda për të shënuar; nëse jo, mbrojtja merr topin.
Humbuesi DUHET të kthehet për një përpjekje tjetër — pa dorëzim.
Pastro topin mbi vijën e tre-pikave në çdo ndryshim.
Mbaje rezultatin publik — përgjëgjësia ka rëndësi.
Fillo nga një kontroll në majë të çelësit. Fillo nga një pasim i trajnerit (preke-dhe-shko). Bëje-dhe-merr në ndalesa (mbrojtësi bëhet ofensiv me topin). Kllapa në stil turneu.