BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Pasim Përfundim Tranzicion U14 Fushë e Plotë

PASë E GJATë OUTLET

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Centri pranë vijës fundore kap ribaundin. Lojtar i pozicionit 1 sprinton nga fundi larg drejt gjysmës së fushës. Centri hedh me një dorë me distancë, lojtar i pozicionit 1 kap në vrapim, përfundon me lëvizje të shpejtë.

Riprodhon atakun me pas të gjatë që dënon mbrojtjen lëngue në tranzicion.

PIKAT E TRAJNIMIT

Centri ngre kokën, rri i qëndrueshëm, hedh me shulder.
Lojtar i pozicionit 1 sprinton, duart gati në gjoks.
Paravojë marrësin, mos hedh pas.
Pas me një dorë, më shpejt se me dy duar.
Rematues: kap në lëvizje, pa dribla shtesë.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→

PROGRESIONE

Mbrojtës në ndjekje. Të dy skuadrat në garë. Pas me kërcim (rrezik më i vogël). Version lob.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →