BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Molten GG7X
FIBA-approved game ball
→
Gjuajtje U12 Gjysme Fushe

RRETH E PëRQARK BOTëS

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Lojtari duhet të shënojë nga 7 vende rreth harkut: kënd, krah, lart, krah i kundërt, kënd i kundërt, linja e hedhjes së lirë, lop-in. Gabim = mbetesh në atë vend. I pari që përfundon fiton.

Lojë klasike të shtënieve që përzien aftësinë me presionin.

PIKAT E TRAJNIMIT

Vendos këmbët në çdo hedhje, mos nxito.
E njëjta rutinë në çdo vend.
Jo mashtrime me vijën.
Festo veten, rifokuso për të ardhmen.
Mort e papritur nga gjysma e fushe nëse është barazim.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESIONE

Rregulla e kërcimit: shënim në 3 sekonda kalon një më përpara. Mbrojtës në një vend të rastit. Versioni për dy: shtenim/kërcim për zbritje.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →