BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Mbrojtje Tranzicion U16 Fushë e Plotë

RUN & JUMP PRESS TRAP

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Presion agresiv në të gjithë fushën ku mbrojtësit kapën lojtarin me top në çdo rast. Dy mbrojtës konvergjojnë në top; mbrojtësi i tretë përgjon kalimin e dukshëm.

Mbrojtje e paparashikueshme, presioni i lartë që krijon humbje në tranzicion. Rreziko ndaj sulmit të qëndrueshëm.

PIKAT E TRAJNIMIT

Mbrojtësi i përparë e shtyn lojtarin me top drejt linjës anësore.
Mbrojtësi i dytë 'kërcen' për të kapur kur lojtari driblon.
Mbrojtësi i tretë lexon dhe përgjon kalimin e dukshëm.
Komunikoni — tregojini trapën, tregojini rrotacionin.
Mos mbërritni — detyroni kalimin e keq.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

Formacion 1-2-1-1. Trap në gjysëmfushë (vrapim & kërcim në gjysëmfushë). Shtoni një rregull 'lirimi' — nëse sulmi kalon topin përtej gjysëmfushës, kaloni në mbrojtje të njeri-mbi-njeri.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →