Lojtari driblon me shpejtësi maksimale nga baseline-i, bën një stride-stop (hap 1-2) në foul line, pastaj një jump-stop (të dyja këmbët njëherësh) në half-court, pastaj një stride-stop në foul line të largët, duke përfunduar me një layup.
Lëvizja e këmbëve është ajo që e ndan të mirën nga e shkëlqyera. Ky ushtrim trajnon të dyja ndalueset deri sa të bëhen memorie muskulare.
Stride-stop: këmba e jashtme zbritet e para, pastaj këmba e brendshme. Cilado këmbë mund të pivoton.
Jump-stop: të dyja këmbët godasin tokën njëkohësisht. Cilado këmbë mund të pivoton.
Zbritehu në ndalim — gjunjët e përkulur, gati për lojë.
Mos humbi ekuilibrin — kontrollo ndalimin, mos e godet brenda.
Syra lart gjithë kohën — shih fushën.
Shto një trajner që bërtet 'stride' ose 'jump' ndërsa i afrohesh çdo linje — duhet të reagosh. Shto një passuer në elbow — preje në vrapim, bëj ndalimin. Shto një mbrojtës për zbatim live.