BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Pasim Bllokada Lëvizja pa Top U16 Gjysme Fushe

SLOB — STACK QUICK HITTER

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Loja jashtë kufijve nga krahun e linjës. Katër lojtarë sulmu grumbull në bërryl. Në godjen e topit, pirja thyhet — njëri prerës në shportë, njëri në kënd, njëri që shfaqet lartë, njëri ekran për atë që futë brenda.

Një veprim gol i besueshëm në fund të lojës kur keni nevojë për 2-3 pikë të shpejtë.

PIKAT E TRAJNIMIT

Ai që futë brenda kontrollon kohën — godisni topin për të filluar veprimin.
Prerësi i parë: sprintim i fortë drejt rrethit, duke kërkuar lob.
Prerësi i dytë: tre në kënd.
Ekranizuesi: ekran solid me bazë të gjerë për atë që futë brenda.
Ai që futë brenda: kap ekranin, lirë për kërcim të krahut.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→

PROGRESIONE

Vraponi nga ana e kundërt. Përmbysni rendin e prerësit. Shtoni një mbrojtës për lojtarin sulmu për përfaqësimet live. Stërvitja kundër mbrojtjeve të ndryshme (njeri me njeri, ndërrimi, zonë).

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →