Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.
PËRSHKRIM
Pesë mbrojtës në formacion 2-3 zone. Asnjë sulm; trajneri lëviz rreth perimetrit duke urdhëruar pozicionet. Zone zhvendoset si një njësi për të përputhur topin imagjinar.
Shumë zone dështojnë sepse lojtarët nuk lëvizin së bashku. Ky ushtrim përforcon zhvendosjen e sinkronizuar.
PIKAT E TRAJNIMIT
Lëviz me pasën, jo me driblimin.
Fol përhersisht, secilin zhvendosje njofto.
Mbrojtësit në anën e kundërt mbrojnë korridorin.
Sulmuesit qëndrojnë sipër linjës së hedhjes të lirë.
Qendra është spiranca, gjithmonë në pikturë.