Përdorim cookies për funksionet thelbësore të faqes dhe, me pëlqimin tënd, për analitikë dhe reklamim që na ndihmojnë të përmirësojmë platformën. Mund ta ndryshosh zgjedhjen tënde në çdo kohë. Shiko politikën e privatësisë për më shumë detaje.
Grupi i moshës: U12 Fokusuesi: Tranzicioni Zgjatja: 56 minuta Ushtimet: 7 Dal dhe vrapoj. Rezistenca dhe vendimmarrja në një. Ndërto zakonin e rritjes së tempos në çdo mundësi.