BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Завршавање Кретање стопала Игра у позиције U14 Половина терена

DROP-STEP U MOćAN LEJ-AP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Igrač u post poziciji na bloku, lopta ulazi sa krila. Uhvati obema rukama, oseti poziciju branitelja, drop-step u sredinu, završi sa moćnim lej-apom sa obe noge.

Osnovni post potez koji radi na svakom nivou — što je igrač veći, teže ga je zaustaviti.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

• Pokaži ciljnu ruku visoko pre uhvatanja
• Obema rukama, lopta na brada, lakti van tela
• Oseti branitelja — ne gledaj
• Ispusti zadnju nogu prema sredini
• Skok sa obe noge, završi sa jakim dank ili lej-apom preko stakla

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

НАПРЕДОВАЊА

Drop-step uz liniju (ako je branitelj na visokoj strani). Dodaj fint: fint ramenom u sredinu, drop-step uz liniju. Dodaj branitelja za live ponavljanja. Dodaj opciju ishodišta ako ga dupliraju.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →