BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Манипулација лопте Кретање стопала U12 Цео терен

Серија стоп-корака и скока-стопа

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Играч дрибла пуном брзином од основне линије, изводи стоп-корак (1-2 корака) на линији слободних бацања, затим скок-стоп (обе ноге истовремено) на средини терена, затим стоп-корак на другој линији слободних бацања, завршавајући са слејм-данком.

Кретање ногу је оно што раздваја добре од великих. Ово вежба оба стопа до аутоматизма.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Стоп-корак: врата нога прво се спушта, затим унутрашња. Обе ноге могу да буду стожер.
Скок-стоп: обе ноге истовременоударе земљу. Обе ноге могу да буду стожер.
Ниско на стопу — колена савијена, спреман за игру.
Не губи баланс — контролиши стоп, не срушај се у њега.
Поглед горе цело време — види терен.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

НАПРЕДОВАЊА

Додај тренера који вика 'стоп-корак' или 'скок' када се приближавају линије — мораш да реагујеш. Додај давача на лактовима — ухвата на трчању, изведи стоп. Додај браниоца за примену у игри.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →