BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Rebound Trainer Net
Returns ball off rim
Завршавање Скупљање лопте U12 Половина терена

Вежба реакције за лоптицу

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Тренер баца лопту од табле (намерне грешке). Играчи се редају испод коша; сваки по ред скаче и враћа лопту назад. Без водења, без хватања — кантај је директно у једном покрету.

Гради инстинкт за скупљање одбијача и снагу финиша.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Синхронизуј скок — иди горе када лопта пада.
Протегни јаћу руком.
Користи таблу — враћај је назад на стакло.
Слети и припреми се — долази следећи играч.
Без чекања — брзи, атлетски потези.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

НАПРЕДОВАЊА

Додај браниоца (лакши контакт). Смени руке — само канте левом. Тренер варира место грешке (лево, десно, блиско, далеко). Играчи крену 'мој!' пре него што скоче.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →