Играч на линији слободних бацања. Тренер назива покрет: наезда лево за лејап, наезда десно за лејап, трајектори из дубине, корак назад за тројку. Извршите. Спринт назад. 60 секунди. Бројите погоцима.
Разноврсно бодовање под умором. Све што захтева игра у нападу.
Реагујте брзо, прва акција на позив.
Квалитетни покрети, не насумично.
Завршите до краја.
Спринт назад, не трчање.
Знајте свој рекорд, гоните га.
Прави браниоц. Дужа трајања. Парови: смените покрете. Погођено-пропуштено: пропуштено = берпи.