BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Завршавање Кретање стопала Игра у позиције U16 Половина терена

Вежба у квадрату — Комбинација потез у пості

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Играч у пост позицији на блоку. Четири потеза редом, један за другим: drop-step у моћни лејап, jump hook, up-and-under, turnaround jumер. По 5 успешних потеза за сваки пре него што идеш даље.

Сав арсенал пост потеза у једној вежби. Учи читање браниоца из пост позиције.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Ухвати и браду — обе руке на лопти, лактови напоље.
Осети браниоца, не гледај — позици налажи.
Иди на тело — инициј контакт, не плеши.
Заврши снажно — моћно дриблање, на обе ноге, од табле.
Брз други потез ако је prvi блокиран.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

НАПРЕДОВАЊА

Додај браниоца за живе ситуације. Варирај угао пролаза. Додај опцију за истек ако су двојица над теном. Премешти се са једног блока на други након сваких 2 успешна потеза.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →