İki oyuncu lane'in karşısında birbirlerine karşı durur. Hücum yanlara hareket eder; savunmacı takip eder. Faul yok, temas yok — saf footwork. 30 saniye, sonra pozisyon değişimi.
Yenilme baskısı olmadan savunma alışkanlıklarını geliştirir.
• Alçak kal — göğüs dizlerin üzerinde, kalça aşağıda
• Step-and-slide, ayaklarını asla geçme
• Eller aktif — avuç içi yukarıda, topa hazır
• Arka ayakla itme yap, ön ayakla çekme
• Partnerine bağlı kal — çok yakın değil, çok uzak değil
Top ekle — hücum dribling yapar. Hedef çizgisi ekle — savunmacı hücum ile rim arasında kalmalı. 30sn, 45sn, 60sn kronometrelik setler — kişisel rekorları takip et.