BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
Savunma Ribaund U12 Yarım Saha

BOX OUT & CRASH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Antrenör kanatlardan şut çeker. Defans oyuncusu hücum oyuncusunu bloke eder (bul, vur, tut, topu bul). Hücum oyuncusu çökmek ve ribaund almaya çalışır.

Basketbolda en az öğretilen ama maçları kazandıran beceri.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

• Önce oyuncunu bul, sonra topu — dön ve yerini al
• Temas yap — kalça kalçaya, düşük pozisyon
• Pozisyonu kol açık tut, topa uzanma
• Topu gözlerinle bul ancak blokeyi yaptıktan sonra
• Ribaundu iki eliyle yakala, güçlü tut

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

İLERLEMELER

İki hücum vs iki defans. Antrenör 'çök' ya da 'transitisyon' der — defans oyuncusu bloke yapıp yapmayacağını ya da koşup koşmayacağını okuması gerekir. Serbest atış durumu ekle — standart bloke pozisyonları.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →