BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Pro Agility Cones
Stand-up training cones
Top Kontrolü Ayak Çalışması U12 Yarım Saha

KONI SLALOM

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Altı koniyi zikzak şeklinde yerleştir. Oyuncu oyun hızında aralarından geçerken her birinde seçtiği hareketi yapar: crossover, bacaklar arasından, arkadan, içeri-dışarı, dönerken, tereddüt hareketi.

Hareket kütüphanesi oyun hızında. Yön değiştirme VE tempo değiştirme yeteneğini geliştirir.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Her koniye sert vur.
Alçak duruş, hareketler arasında ayağa kalkmayın.
Kapalı eli koru.
Rimde layupla bitir.
Önce doğru form, sonra hız.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

İLERLEMELER

Zaman baskısı: 8 saniyenin altında. Savunmacı takibi ekle. Dönüşte deseni tersine çevir. İkinci tur gözler kapalı.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →