BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Top Kontrolü U10 Yarım Saha

SPIDER DRIBBLE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Oyuncu hareketsiz durur, topu ellerinin arasında spider desenini kullanarak ileri geri seker: sağ el ön, sol el ön, sağ el arka, sol el arka, tekrar et. 30 saniye, sonra yönü değiştir.

Tuhaf görünüyor ama dribbling hissini hiçbir şey gibi geliştirmiyor. Yumuşak eller ve parmak ucu kontrolü oluşturur.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Alçak kal — çömel pozisyonu, sanki bir sandalyede oturuyormuşsun gibi.
Sert sek — parmak ucu kontrolü, avuç içi değil.
Hızlı tempo — bulanık görünmeli.
Göz açık — topu hisset, bakma.
Düşme (kulağa açık geliyor ama şaşırsın).

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

İLERLEMELER

Bunu yaparken ileri yürü. Yengeç yürüyüşü (yana). Bir top spider bir yöne, ikinci top diğer yöne. Zaman baskısı: 60 saniyede en uzun spider serisi.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →