Oyuncu temel çizgisinden tam hızla dribıl yaparak faul çizgisinde stride-stop (1-2 adım) yapar, ardından saha ortasında jump-stop (iki ayağı birden) yapar, karşı faul çizgisinde stride-stop yapar ve layup ile bitirir.
Futwork iyi ile harika arasındaki farkı belirler. Bu alıştırma her iki stoplamayı kas belleğine kadar eğitir.
Stride-stop: dış ayak önce iner, sonra iç ayak. Her iki ayak da pivot yapabilir.
Jump-stop: iki ayak aynı anda yere değer. Her iki ayak da pivot yapabilir.
Stop yaparken alçak dur — dizler büküktü, oynamaya hazır.
Dengesini kaybetme — stoplamayı kontrol et, ona çarpmayın.
Gözlerin hep yukarıda — sahanın tamamını gör.
Her çizgiye yaklaştığında 'stride' ya da 'jump' diye bağıran bir antrenör ekle — tepki ver. Köşeye bir pasör ekle — hareket halinde al, stoplamayı yap. Canlı uygulamada defans ekle.