Oyuncular duvardan 3 metre uzakta sıraya girerler. Sırayla göğüs pasıyla topu duvara çarparlar, geri yakalarlar ve tekrar pas verirler. 30 göğüs pasısı, 30 zeminde sektiren pas, 30 üst pas.
Basketbolun en basit pas egzersizi. Bilekçi gücünü, isabetliliği ve ritimleri geliştirler.
Her pasa tam vücut ile adım at — sadece kollarla değil.
Takip aşamasında parmak uçları, avuç içleri aşağı.
Her iki eliyle yakala, parmaklar açık.
Zeminde sektiren paslar: duvarın 2/3 noktasını hedefle.
Üst paslar: alnından, bilekleri kıvırt.
İki top (kımıl kımıldatma düzeni). Zorluk seviyesini değiştirmek için duvara yakın/uzak. İkili egzersiz: duvardan partnerine pas ver. Pas verirken hareket et — yan adımlar.