Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Спринт вздовж ширини площадки від лавки до лавки (від бічної лінії до бічної лінії). Ціль: 17 ширин за 60 секунд. Еталон студентської команди.
Найкраща перевірка баскетбольної кардіо-витривалості. 17 — і ти готовий до гри.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
Торкніться кожної бічної лінії рукою.
Низько на поворотах.
Давайте газу в останні 10 секунд — там це болить.
Не сповільнюйтесь у другій половині.
Знайте свій результат, гонітеся за рекордом.