Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Розставте 7 конусів навколо дуги. Кожен гравець робить по 3 кидкам з кожної позиції по черзі. Перший, хто набере 21 влучання, перемагає. Програвший робить віджимання.
Агресивна гра на влучання під тиском з постійним рухом.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
• Поставте ноги перед кожним кидком — не поспішайте
• Руки готові до ловіння
• Одна техніка з будь-якої позиції — не міняйте технику під тиском
• Трохи подразніть один одного — робіть тиск реальним
• Вголос рахуйте влучання, відповідальність важлива
Make-it-take-it (кидаєш, доки не промахнешся). Парами (один підбирає, другий кидає). Move-and-shoot (ловиш паса в русі до конуса). З обмеженням часу: 90 секунд, рахуються влучання.