Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Атакуючий гравець на фланзі з м'ячем. Захисник в 3 футах від нього. Живий 1v1 — забий за 5 секунд або втрати м'яч. Максимум два дриблінги.
Цільовий тренінг на читання ізоляційних ситуацій і агресивний захист.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
• Атака: джеб-крок, читай положення — атакуй рухому ногу
• Захист: ніс на м'яч, дзеркало руками, тисни до бокової лінії (або центру — вибір тренера)
• 5-секундний лічильник змушує до рішучої гри
• Обидва гравці говорять рахунок після кожного повтору
Додай помічника в захисті — читай допомогу, варіант передачі-виходу. Перемісти стартову позицію до кута. «1v1 без дриблінгу» — чисто про роботу ніг і створення кидків. Веди рахунок по всій команді.