BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Передачі Екранування Рух без м'яча U16 Половина майданчика

HORNS — швидкий удар

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Два великих біля лакті, два крайніх у кутах, розігруючий у топі. Обидва великих ставлять скрини розігруючому одночасно, той вибирає один. Невикористаний великий випадає на три; той, хто роллив, занурюється.

Класичний NBA швидкий прострільний, що створює 3-4 одночасних прочитання.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

• Великі ставлять міцні скрини — широка база, руки на грудях
• Розігруючий читає захист — вибирає за тим, хто їде вище
• Невикристаний великий ВИПАДАЄ, не падає в краш
• Крайні займають місце — кути — цілі для передачі назад
• 4 прочитання: проникнення, потяг, роллінг-пас, передача в кут

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ПРОГРЕСІЇ

Додай 'флип' — розігруючий ватирує один скрин, користується іншим. Розстав час — один скрин спочатку, потім інший. Проводь як бокову дію (великий, що випадає, стає скринером для крайнього).

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →