BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Захист Екранування Робота ніг U16 Половина майданчика

Страховка та повернення (PICK & ROLL)

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Стандартний pick & roll. Великий захисник 'hedges' — виходить, щоб сповільнити гравця з м'ячем — потім повертається до свого гравця (roller'а). Захисник гравця з м'ячем переборює екран.

Найпоширеніша захисна схема проти pick & roll у сучасній грі. Потребує точного часування.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Великий: hedge обома ногами поза лінією, руки вгору.
Заставте гравця з м'ячем вагатися — не кидайтеся занадто агресивно.
Повертайтеся в момент, коли гравець з м'ячем відступає.
Захисник гвардійця: переслідуйте над екраном, ніколи під ним.
Сигналізуйте: 'screen left' перед тим, як екран встановлено.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

ПРОГРЕСІЇ

Switch coverage (захисники міняються гравцями). Drop coverage (великий залишається в зоні, дозволяє середню дистанцію). Trap coverage (обидва захисники йдуть на м'яч, змушують передачу).

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →