BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Закінчення Робота ніг U8 Половина майданчика

Лінії LAY-IN

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Дві лінії: половина площадки з м'ячами, крило без. Лінія з м'ячем робить ведення для підкидання. Крило слідує за підбиранням, передає наступному стрільцю.

Класичний безперервний розминок. Зроблено правильно — щоденні повтори. Зроблено ліниво — втрачений час.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Підкидання з правої ноги.
Користайся щитом.
Підбір ПЕРЕД тим, як м'яч впаде на паркет.
Передача різкою, влучна.
Змінюй лінії одразу, утримуй ритм.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

ПРОГРЕСІЇ

Тільки зворотні підкидання. Тільки слабка рука. Тренер — захисник, що переслідує. Потужні підкидання з двох ніг.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →