BLOCK&BANK
Увійти
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Кидки Фізична підготовка U14 Половина майданчика

Спринт і кидок

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Оновися, щоб створювати й ділитися своїм тренуванням.
Оновити
КАДР 01 / 03
ПРИМІТКА КАДРУ
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.

ОПИС

Гравець спринтує від лайни штрафу до лінії трьох очок, отримує передачу від партнера під кошиком і одразу кидає. Спринт, прийм, кидок. 10 влучень з кожної з 5 позицій.

Моделює втому під час гри. Чисті кидки легкі; втомлені кидки виграють матчі.

КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ

Спринт — справді біжи в повну силу, не трусцею.
Опорні ноги на прийм — не відступай назад.
Одна й та ж форма, свіжий ти чи знесилений.
Дихай — видихай на випуску.
Кидай впевнено — без сумнівів.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ПРОГРЕСІЇ

Додай захисника в закриванні. Біжи на інше місце, ніж очікує партнер (читай гру на лету). Залучи іншого кидка — змаганням хто перший влучить 10. Спринт спиною між кидками.

СХОЖІ ВПРАВИ

★ БЕЗПЛАТНИЙ ПЕРІОД
ДІЛІСЯ СВОЇМ ТРЕНУВАННЯМ.
Створюй анімовані вправи, компонуй їх у тренування команди й діліся одним дотиком. 14 днів безплатно, карта не потрібна.
Почати безплатно →