Ми використовуємо cookies для основних функцій сайту та, з вашої згоди, для аналітики й реклами, які допомагають нам покращувати платформу. Ви можете змінити свій вибір будь-коли. Подробиці — в нашій політиці приватності.
Початкова розстановка. 1 має м'яч у топі, 5 на лівому крилі.
ОПИС
Класична вправа на завершення названа на честь Джорджа Мікана. Гравець чергує ліву й праву руку при виконанні проходів під кільцем безперервно, без ведення м'яча.
Розвиває чуття м'яча біля кошика та тренує слабшу руку для реальних завершень.
КОУЧИНГОВІ ТОЧКИ
• Використовуй щит
• Коліно вгору на кожному завершенні (праве коліно для правої руки)
• М'який відпуск пальцями, без грубих ударів
• Швидкий підбір, не давай м'ячу торкатися підлоги
• Сильна нога відштовхується від підлоги